Le Buddha Bowl

 

Bien connu des foodistas, le Buddha Bowl c'est le plat healthy par excellence qui permet d'être rassasié jusqu'au repas suivant. Etant un bol rempli d'ingrédients, il n'existe pas de recette à proprement parler mais plutôt une variété infinie de possibilités, déclinables selon l'inspiration de chacun. Cuit ou cru, veggie ou carné, gros ou petit ...

Qui dit bol dit multiplication d’ingrédients que l'on peut ajouter à volonté. Alors pourquoi se priver de frites de patates douces, de falafels, de ricotta, de guacamole, légumes, céréales, légumineuses, de toasts. Bref, de tout ce qui rend le Buddha Bowl plus fun et plus coloré. Vous serez surpris de constater que votre déjeuner vous calera mieux qu'un hamburger terne et gras.

 

Un plat facile à réaliser, créatif, sain et consistant.

 

Source: Pinterest

Mes serviettes rondes pour l'été

Je sais les vacances
Pour cet été j’ai adopté deux serviettes rondes et j’en suis toute gaite. A force de bavé sur le site les Antillaise et Asos , je me suis dit qu’elles étaient parfaite pour ma famille nombreuse.

Une pastèque et une caribéenne. Leur forme circulaire et leur grande dimension sont idéales pour profiter du soleil sur la plage ou en pique-nique, je vais pouvoir installer mes trois peaux bronzées tout près de moi.

Mes p'tits Zamours

Un enfant agité n’est pas forcement hyperactif. Les miens sont tout simplement pleins de vitalités. Ils bougent beaucoup et sont animés d’une saine énergie, avides de découvrir le monde.

Je suis donc fière de pouvoir dire :

• Non mes garçons ne font jamais de bêtises.

• Non mes garçons ne touchent à rien lorsque je les emmène dans les magasins.

• Non je n’ai pas besoin de leur répéter dix fois la même chose.

• Non ils ne font jamais de caprices surtout mon petit bouclé.

Je pourrais continuer comme ça longtemps mais vous allez me dire que j’en fais trop !

 

Tous à l'Aquarium de Paris

Dimanche à Paris. Il y a longtemps que nous n’y étions pas allés. Passé du temps à regarder les vitrines, flâner dans ses rues, parcourir quelques jardins secrets et paisibles.

Au détour d’une rue la place du Trocadéro et son magnifique Palais Chaillot. Dans ce coin de verdure au pied de la Tour Eiffel, les jardins du Trocadéro et son Aquarium de Paris. Les garçons n’ont pas eu besoin de trop insister sauf peut-être sur le prix mais la magie du site m’a vite fait oublier ce petit désagrément.

Plus de 10 000 poissons, de nombreux bassins, des animations interactives et un bassin pour caresser les poisons, mes pin’s ont passé un moment magique et les manches mouillées.

 

 

 

 

Un soupçon de verdure # inspirations

Un brin d'exotisme, un soupçon de verdure, une pincée de style: voila votre appartement relooké pour toute l'année.

 

 

 

Source: Pinterest

Croque cake au blanc de poulet

Après votre journée de travail bien remplis, les enfants à récupérer à la garderie, un arrêt à la superette du coin pour acheter deux trois bricoles et les devoirs en cadeaux, je ne sais pas vous mais moi je ne suis vraiment pas motivée pour faire de la super grande cuisine.

C’est là que je sors mon arme secrète qui à coup sur va plaire à tout le monde le croque cake. Un croque-monsieur géant et sur plusieurs étages, vos enfants vont l'adorer.

Une petite salade en accompagnement et c’est parfait !

 Pour cela il vous faudra :

 9 tranches de pain de mie

4 tranches de jambon blanc

80 g de d'emmental râpé (+ 30 g pour parsemer le cake)

50 g de beurre

50 g de farine

60 cl de lait

 Commencez par enlever la croûte du pain de mie.

Préparer ensuite votre béchamel. Pour cela, dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter la farine petit à petit en remuant constamment puis versez progressivement le lait.
Sans cesser de remuer, laisser prendre votre béchamel au moins 5 minutes jusqu'à avoir la consistance souhaitée. Terminer en ajoutant le fromage râpé.

Coupez les tranches de pain de sorte afin qu'elles s'adaptent à la taille de votre moule.
Déposer une couche de pain dans le fond. Mettre une couche de jambon, une couche de béchamel. Renouveler l'opération et terminer par une couche de pain de mie. Parsemer d'un peu de gruyère râpé.

Tasser le tout pour que cela adhère bien au moule.

Faire cuire à 180°C pendant 25 minutes. Démouler une fois refroidi.

 

 

Bon appétit!

 

Grasse matinée à l'horizon

Comment grappiller un semblant de grasse matinée ?

Apprenez-lui à préparer tout seul son petit déjeuné, il en est particulièrement capable. Préparez lui la veille, une table digne de nom avec bol, céréales, lait, jus de fruit, brioche, confitures…Il se sentira tellement fier de la confiance que vous lui faites que la prochaine fois il y pensera tout seul. Bien sûr, acceptez de retrouver la moitié du petit déj sur la table et le tapis sauf si vous avez un chien, celui-ci sera ravi.de vous préparez votre grand ménage de printemps.

En tout état de cause, n’espérez pas de grasse mat après 9 heures, 9 heures 30. Sauf à le coller devant un dvd, solution au demeurant très efficace bien que peu satisfaisant à la longue, 10 heures est en général un grand maximum.

Bon week-end!
 

Summer Hit

Bientôt les vacances, les cocktails, le soleil et la plage alors je vous le demande: qui sera la véritable star cette année sur la plage ? Et bien non ce ne sera pas bibi mais bien mon maillot de bain !

Cette année le une pièce fait son grand retour, mais attention pas le maillot de mamie à grosses fleurs, non cette année il se pare de bijoux et ose le super décolleté profond de chez profond pour se la jouer classe. Je vous ai donc fait une petite sélection de maillot que j’adore de tout mon cœur.

GIRLS IN PARIS 

 PRIMARK

 

OYSHO

 

LUZ COLLECTIONS

 

AMENAPIH

 

TOPSHOP

LA REDOUTE

 

Et n’oublions pas à chaque silhouette son maillot de bain.

L'Atelier du petit Parc

Lorsque tu parts quelques jours  à Nantes, ne serait-ce qu’une petite journée, tu ne peux pas ne pas aller faire un tour à « L’Atelier du petit parc ». Je kiffe (je sais, je parle comme les jeunes) cette boutique depuis facile quatre ans, le début de mon congé parental ou j’avais plus que le temps de surfer sur la toile pendant que mes petits bouts roupillaient paisiblement dans leur lit à barreaux. Je bavais devant leur meubles vintages et me disais « si je dois avoir une boutique et bien j’en veux une comme celle-ci ». Je n’ai toujours pas de boutique à mon grand désespoir mais par contre j’ai été la visiter, la toucher, la humer, la scanner de mes petits yeux  perçants.

Cette charmante boutique façon atelier ravira les amateurs de mobilier des années 50 et 60 mais pas que…meubles en rotin, mobilier pour enfants, jouets, déco, vaisselles, difficile de ne pas trouver son bonheur.

L'Atelier du Petit Parc

19 allée Baco
4400 NANTES
02 49 44 19 65

Ouvert du jeudi au samedi de 14h30 à 18h30, ou sur rendez-vous